最近はランニングと筋トレがマイブームです。 ランニング…10月にハーフマラソンに出場エントリしているので、そこで2h以内に走りきることが目標です（ただし出場するためには抽選あり）。 現在は週１回、30minラン*2セットで合計10−11km走りながらだんだん速…